여름철 더위 이기는 건강 음료 & 수분 충전 꿀팁 | 건강, 수분, 갈증 해소, 여름철 건강 관리
여름철 더위 이기는 건강 음료 & 수분 충전 꿀팁 | 건강, 수분, 갈증 해소, 여름철 건강 관리뜨거운 태양 아래, 기력이 떨어지고 갈증이 끊이지 않는 여름! 건강을 지키며 시원하게 더위를 이겨낼 수 있는 수분 충전 꿀팁을 알려드립니다. 과일과 채소를 활용한 건강 음료부터 생활 속 수분 섭취 팁까지, 지금 바로 알아보세요!땀으로 인해 수분과 전해질을 잃기 쉬운 여름. 탈수 증상을 예방하고 체온을 조절하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 시원한 물을 자주 마시는 것은 기본! 상큼한 과일과 시원한 채소를 활용해 건강과 맛을 동시에 잡는 특별한 음료를 만들어보세요. 수박 주스, 오이 피클, 레몬 에이드 등 다양한 레시피를 통해 더위를 날려보세요.수분 섭취만큼 중요한 것은 균형 있는 영양입니다. ..
2024. 7. 2.